Se apropie postul Crăciunului și trebuie să avem un stil de viaţă sănătos în această perioadă. S-a demostrat că persoanele care ţin post riscă să ia în greutate. Principala cauză: alimentele potrivite acestui regim alimentar sunt de multe ori foarte bogate în carbohidraţi, lucru care cere o atenţie deosebită şi urmarea câtorva reguli simple pentru... Citește mai mult























